Le Salut

Le Salut :

Les samouraïs se saluaient en baissant la tête. S'il y avait méfiance, ils baissaient la tête mais le regard restait posé sur le corps. Au contraire s'il y avait respect, amitié, il inclinait davantage la tête et le regard se plantait vers le sol en signe d'humilité.

 

Le salut debout

Pour le salut debout (ritsurei), tenez vous droit avec la paume des mains touchant le côté des cuisses. Les pieds sont ensembles, collés aux talons avec les orteils pointés à un angle de 45 degrés, colonne vertébrale bien droite, les épaules tombent naturellement. On admet dans cette position

un temps d'inspiration.

Puis on incline lentement le tronc vers l'avant en expirant. Enfin, on se redresse en inspirant. Ainsi, on exprime par ce salut son respect pour le lieu.

Pendant un salut collectif, c’est le mot « Rei » qui indique le moment le

salut est exécuté.

 

 

Le salut assis

Pour s'asseoir dans le dojo, il existe deux postures à adopter. La première est la position agenouillée en seiza. La seconde est la position en anza, assis avec les jambes croisées. Il est de mise de prendre l'une de ces positions lors d'explications, de démonstrations ou de période de repos.

 Il faut absolument éviter de se coucher sur le sol ou de s'asseoir avec les

jambes allongées, car ces postures, en plus d'avoir l'air négligé, peuvent être source d'accident.

Il faut également éviter d'adopter une posture nonchalante : un jujitsuka doit toujours être alerte et savoir bien se tenir à l'intérieur du dojo.

Seiza est une position assise japonaise traditionnelle. La façon de s'asseoir sur les genoux est pratiquée dans tous les Arts Martiaux.

Ainsi, on stimule certaines parties du corps dans cette position et on chasse hors de soi toutes pensées négatives. Les genoux doivent être distants perpendiculairement de deux fois la largeur d'un poing.

Les bras viennent se placer sur le haut des cuisses, les paumes de la main bien à plat.

Le dos est bien droit, le poids doit être réparti légèrement à l'arrière, la tête bien dans l'axe de la colonne vertébrale. Posez directement le genou gauche au sol, puis le droit, et en s'asseyant sur les talons, orteils allongés et croisés. Les genoux sont à la largeur des épaules, les

paumes sur les cuisses, les doigts vers l'intérieur de la cuisse. Le dos est droit.

Au signal mokuso; les yeux clos, il consiste à se concentrer sur soi par une respiration lente et profonde. C'est le chemin qui nous ramène vers notre propre centre, le moment qui permet d'arrêter notre dispersion dans l'entourage.

L'acte permet aussi de se tourner vers soi. D'une façon pratique, cela oblige les participants à laisser toute forme d'agressivité derrière eux.

Le signal d'arrêt est mokuso yame, ouvrez les yeux.

Pour saluer, assis en seiza, il faut d'abord poser la main gauche au sol et ensuite la main droite. Les deux mains se rejoignent en triangle, doigts vers l'intérieur.

En se relevant, c'est d'abord la main droite qui vient se mettre sur la cuisse droite, puis la main gauche sur la cuisse gauche.

Lors du salut, les deux mains se positionnent ensemble à terre.

 

Puis vient le salut en 3 temps :

1« Shomen-Ni-Rei » : Le salut au Fondateur. Ce salut collectif est effectué après ou avant le Sensei-Ni-Rei suivant les écoles

2« Sensei-Ni-Rei » : Le salut au Maître s'effectue à genoux en début et en fin de séance.

3« Otagai-Ni-Rei » : Le salut au partenaire s'effectue à chaque début et fin d'exercice avec un partenaire.

Il peut être réalisé debout pour tous les exercices de Nage-Waza et Atémi-Waza ou au sol pour le travail de Ne-Waza.

 

Notons un aspect très important concernant le regard : on baisse les yeux uniquement lorsque l'on salue à l'entrée et à la sortie du dojo, pour signifier son humilité profonde à une personne, ou encore pour exprimer des excuses à quelqu'un.

Dans les autres cas, on peut maintenir le regard sur son partenaire afin d’éviter toute attaque surprise.